Kálváriám a gluténérzékenységgel – és hogyan lett belőle erőforrás

Szia, Timi vagyok. 38 éves, és gluténérzékeny. De ezt ma már nem teherként, hanem fordulópontként mesélem el. Szeretném, ha az én történetemben Te is meglátnád a saját reményedet.

Amikor először kimondták a diagnózist…

29 éves voltam, amikor kiderült, hogy gluténérzékeny vagyok. Egy gyomortükrözés után, kimerülten és megtörten jöttem ki a kórházból. Sírtam. Nem tudtam, hogyan tovább.

A fejemben csak ez járt:

„Mit fogok enni? Mit vehetek a boltban? Minden finom étel tiltólistás lesz?”

Ha most Te is ebben a fázisban vagy – nagyon is értelek. De hadd mondjam el: ezek a félelmek nem a valóságot tükrözik.

A „mentes” élet nem lemondás, hanem újrakezdés

Azt hittem, minden kedvencemről le kell mondanom. Aztán felfedeztem, hogy a gluténmentes lisztekből is lehet finomat sütni.

És hogy nem a hiányról szól ez az életmód – hanem a gyógyulásról. Mert ami addig történt, az pont a glutén miatt volt: a bélbolyhok tönkrementek, nem szívódtak fel a tápanyagok és vitaminok.

Ezért voltam sovány, fáradt, és ezért küzdöttem állandó vashiánnyal. 46 kilóról indultam. Ma, 60 kilósan, energikusan és kiegyensúlyozottan élek. És ez mind a tudatos változtatásnak köszönhető.

A test mindig jelez – csak meg kell hallani

Én a fáradékonyságból, a puffadásból és a gyenge vasértékből értettem meg, hogy valami nincs rendben. A vashiány a gluténérzékenység egyik leggyakoribb jele – mert ha a bélbolyhok sérültek, nincs felszívódás.

Hiába szedsz bármilyen jó vaskészítményt, amíg a glutén ott van az étrendedben, addig a tested nem tud gyógyulni. És ha gyakori fogproblémáid vannak – szuvasodás, fogérzékenység –, akkor is érdemes elgondolkodni, nem lehet-e a háttérben gluténintolerancia.

A szervezet ugyanis ilyenkor a csontokból és fogakból vonja el a kalciumot.

Van kiút. Van újrakezdés.

A legfontosabb, amit szeretnék átadni: nem dőlt össze a világ.

Lehet, hogy most ijesztőnek tűnik, de idővel ez lesz az egyik legjobb döntésed. A tested nem ellened dolgozik – csak jelezni próbál, hogy ideje változtatni.

És ha megérted, meghallod, és elkezdesz odafigyelni rá, akkor visszakapod az energiád, az életkedved, és az egészséged is.

Ha szeretnél beszélgetni valakivel, aki pont ezen ment keresztül, írj nyugodtan jelentkezz a 30 perces díjmentes megbeszélésre!

Nem vagy egyedül.